Odchudzanie last minute
Jesień i zima nie skłaniają do jakiejś szczególnej troski o odchudzanie. Wiosna przemyka tak szybko, że często nawet nie zdąży się dobrze obmyśleć swojego dietetycznego planu. Wielkimi krokami nadchodzi natomiast lato, a wraz z nim wymarzony urlop. Tuż przed jego rozpoczęciem zaczynają się przymiarki letnich ubrań i strojów. Jeżeli przez ostatnie kilkanaście miesięcy raczej nie ograniczało się jedzenia, wówczas chce się wdrożyć odchudzanie Katowice na ostatnią chwilę. Głodzenie się nie jest niestety zbyt dobrym pomysłem. Warto natomiast postawić na lekkostrawną dietę. A także pić sporo niegazowanej diety. Chodzi o to, by oczyścić organizm i wspomóc go w przemianie materii. Proces ten przyspieszają też niektóre składniki pokarmowe. Warto sięgać po warzywa, ponieważ zawierają mnóstwo witamin i błonnika. Poza tym przyda się też odrobina ruchu. Od razu maratonu się nie przebiegnie, ale w wymodelowaniu sylwetki pomocne są chociażby ćwiczenia rozciągające, joga, a nawet zajęcia aerobowe z tańcem w roli głównej.
