|  | 

Zdrowie

Na zaparcia domowe sposoby

Na zaparcia domowe sposoby
Na zaparcia z domowych sposobów są polecane kuracje z suszonych śliwek,dużej ilości błonnika oraz zioła.
Nadmierna otyłość ,zaburzenia w trawieniu spowodowane nieodpowiednim odżywianiem oraz siedzącym trybem życia jest przyczyna powstawaniu zaparć.Czasami zaparcia powstają na skutek złych przyzwyczajeń jako zaparcia nawykowe.

Nadmierne napięcia ścian jelit prowadzą do przewlekłych zaparć stolca.Jelita w tym wypadku są skurczone spastycznie i nie pozwalają na prawidłowe przesuwanie się mas kałowych które zalegają w jelicie.Niekiedy powodem zatwardzeń jest niedowład jelit,masy kałowe zalegają w słabo poruszających się pętlach jelit grubych.

Przejadanie się oraz niedokładne przeżuwanie pokarmu pośpiech ,brak ruchu,przyjmowanie zbyt zimnych lub gorących pokarmów jest główna przyczyna tej dolegliwości ale nie jedyną.Przy nadmiernej wadze wpływ maja zaburzenia hormonalne miedzy innymi zaburzenia tarczycy,przysadki mózgowej czy też gruczołów płciowych.

Co trzeba zrobić by zapobiec uszkodzeń jelit w wyniku zaparć.Przede wszystkim należy dążyć do uregulowanego trybu życia regularności wypróżnień.Jednocześnie powinniśmy oddziaływać na na organizm poprzez różnego typu kompresy na brzuch ,masaże brzucha by podnieś aktywność systemu trawiennego.Szybkim sposobem na zaparcia jest picie dużej ilośći wody szczególnie przed posiłkiem oraz dieta z większą ilością surowych owoców i warzyw.

Domowy sposób na zaparcia to ciepła woda wypita rano w przeciągu 30 minut,wypija się dwie szklanki jedna po drugiej przegotowanej wody schłodzonej do temperatury 38-39C skutkuje wypróżnieniem w przeciągu pary godzin.

Sposób na zaparcie to gotowane główki pory(3-4 szt) w mleku około 300 gram po przecedzeniu wypija się na raz.

Picie wieczorem kwaśnego mleka rozcieńczonego z zimna woda też korzystnie wpływa na wypróżnienia.Dwa trzy jabłka spożyte przed snem też korzystnie wpływają na prawidłowe wypróżnianie.

Przyczyny zaparć to również woda która leci z kranu i ją pijemy ,w tym wypadku lepiej pic wodę mineralna która poprawi proces trawienny do jadłospisu warto dodać kefir,zsiadłe mleko otręby, jogurty.

Wykluczamy z jadłospisu czekoladę,kakao,ryż biały,oraz rzecz najważniejsza przed snem zachować kilkugodzinny odstęp.

Zioła na zaparcia :

Normosan w skład której wchodzą zioła.
1.Owoc kminku
2.Liść senesu
3.Kora kruszyny.
4.Owoce bzu czarnego
5.Liść mięty pieprzowej

Triphala

Wskazania
1.dolegliwości żołądkowo-jelitowe
2.uporczywe biegunki
3.zaparcia
4.niestrawność i zgaga
5.wzdęcia i gazy
6.Zespół Jelita Drażliwego
7.wrzodziejące zapalenie jelita grubego
8.uchyłkowatość jelita grubego
9.otyłość i nadwaga
10.osłabiona odporność
11.nadciśnienie tętnicze

na-zaparcia-domowe-sposoby

ABOUT THE AUTHOR

Podobne wpisy:

  • Zalety rozkładanej kanapy

    Zalety rozkładanej kanapy

    Rozkładana kanapa to chyba najpopularniejszy i najlepiej sprzedający się mebel w naszym kraju od dziesięcioleci. Kanapy tego rodzaju pojawiają się w salonach, pokojach dziecięcych i młodzieżowych oraz nawet sypialniach. Dobrze, rozkładana kanapa to niekończąca się ilość zalet, która często idzie w parze z niezbyt wysoką ceną. Zastanawiasz się, czy warto ją kupić do swojego domu?

  • Wygodny fotel biurowy w stylu klasycznym

    Wygodny fotel biurowy w stylu klasycznym

    Większość z nas na co dzień spędza sporo czasu przy biurku. Niezależnie od tego, czy jesteśmy uczniami, studentami, czy też pracujemy w biurze, jednym z podstawowych mebli, z których korzystamy jest fotel biurowy. To mebel, który jest obowiązkowym wyposażeniem biur, pokoju dziecięcego lub domowego gabinetu oraz przestrzeni, do korzystania z komputera w domu. Wbrew pozorom